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T 'As Bien Mis Tes Chaussures?

2012/3/19 17:50:00 27

　　Si tu portes des talons hauts de 4 à 6 cm...

Les experts de la santé de l 'Université Harvard (États - Unis d' Amérique) ont constaté que les talons hauts de 4 à 6 centimètres sont les plus utiles pour maigrir, et que ces chaussures haut peuvent consommer efficacement la vitesse métabolique de la graisse abdominale et rendre votre petit ventre plat et sexy!En outre, lorsque les muscles du dos sont rigides, le froid peut pénétrer plus facilement dans le passage de la vessie du dos, ce qui vous rend les mains et les pieds glacés et moins immunitaires.

　　Conseil: ne le porte pas.Vêtement à dos ouvertPour éviter le froid dans le dos!

　Si tu portes des talons hauts de 6 à 8 cm...

Quand la hauteur des talons monte à 6 - 8 cm, ton corps se déplace naturellement à pied.Une étude a révélé que si vous marchiez 2 heures avec des talons de 7 cm, la rigidité du cou augmenterait de 22%.In Chiu - Meng - ChingÇa te fatigue le cou!

Proposition: Vous enlevez vos chaussures toutes les 2 heures avec des talons hauts, laissez les pieds se reposer pendant 15 minutes et faites des massages modérés des pieds, en mettant l 'accent sur la pression pour réduire la tension musculaire dans la fontaine du tiers avant la paume des pieds.En outre, si vos talons sont de 6 à 8 cm d 'altitude, ne portez pas de collier trop lourd pour éviter une surpression du cou.Si tu vas à la partie, un collier en or blanc doux et léger est le meilleur choix!

　Si tu portes des talons hauts de 8 cm...

Les talons de plus de 8 cm, votre centre de gravité ne cesse de bouger en marchant.

Conseil: Si vous aimez vraiment ce sentiment de supériorité, il vous conseille de manger plus de légumes verts riches en vitamine A, afin de fournir une alimentation adéquate à la rétine, afin d 'éviter une chute soudaine de la vue après un travail intensif.En outre, il ne faut pas porter de lentilles de contact en même temps que des talons ultra - hauts pour éviter les douleurs oculaires neurologiques.

　　Si tu portes des talons pointus...

Il est vrai qu 'une paire de talons fines et pointus ne peut pas vous donner un goût de jeune fille, mais les spécialistes de la santé de l' université de Nouvelle - Angleterre d 'Australie ont indiqué que les chaussures à talons pointus, souvent, font perdre l' équilibre entre les sexes et augmentent considérablement la probabilité de s' évanouir et de s' évanouir.Si vous portez plus de trois talons pointus par semaine, vous proposez de faire un ou deux exercices des doigts recommandés par un spécialiste de la santé tous les jours, ce qui permet d 'accroître la concentration des cellules nerveuses cérébrales et de mieux équilibrer vos capacités.

Proposition: « exercice des doigts »: les deux mains se frottent l 'une contre l' autre en se frottant la main droite et en se frottant la main gauche contre la main droite, le doigt gauche se serre le doigt droit et reste allongé de 5 à 6 secondes; de même, lorsque la main droite se frotte La main gauche, le doigt droit se serre le doigt gauche et le doigt droit reste allongé de 5 à 6 secondes.Sur la base de ce geste, je me frotte les doigts 30 fois et je le fais tous les matins et tous les soirs.

　Si tu portes des talons carrés ou des talons hauts...

Quan HeTalusLes chaussures à talons hauts ont un impact relativement faible sur la santé, elles peuvent aider le corps à maintenir un certain équilibre et ne vous rendent pas vertigineux par un travail intensif.Mais les talons carrés et les talons hauts pèsent beaucoup, ce qui crée une forte pression sur les pieds et les porte souvent, vous gonflez et grossissez les membres inférieurs!

Conseil: vous frappez plus souvent le long de la jambe, en mettant l 'accent sur les voies biliaires situées à l' extérieur de la cuisse et sur la vessie située sur le ventre de la petite jambe, frappez deux ou trois fois par jour, jusqu 'à une légère douleur et une légère sueur.Frapper les jambes souvent, ça accélère le métabolisme de la graisse des membres inférieurs et vous aide à évacuer la toxine des jambes!