7. 피부 건강하게

피부는 인체에서 가장 큰 기관이다.

건강한 피부와 매끈매끈한 피부는 평소에도 잘 키운 것뿐만 아니라 건강한 외재이다

자외선을 받다

장기간 햇빛 아래에서 노출되면 피부 노화 및 기타 질병을 초래할 수 있지만 연구원들도 매일 발견한다

둘째, 사랑

연구에 따르면 매주 성애 3번은 젊어 보이기 때문에 성애가 유산소운동과 유사한 것으로 피부세포의 신진대사를 촉진시킬 수 있다.

성애 과정에서 운동은 산소를 더 흡입하고 온몸에 있는 혈액과 영양분을 동시에 피부표면으로 끌어들인다.

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살균제

화장품과 개인위생용품 중 많은 화학성분이 피부에 부작용하고 있으며 이러한 자극성 성분은 살균제를 통칭한다.

그것들의 작용은 세균의 성장을 줄이는 것이지만, 또한 유독물질로 피부 알레르기가 생길 수 있다.

방사선

한 일본의 연구에 따르면 휴대전화 복사가 피부 알레르기를 일으킬 수 있다.

과학자들은 휴대전화가 보낸 고주파 전자파를 쉽게 느끼게 할 수 있는 혈액 속의 항원

감압에 주의하다

성인의 여드름이 스트레스와 관계가 있으니 여드름을 줄이는 것이 우선 감압해야 한다.

한 사람이 스트레스에 처했을 때 아드레날샘은 자극을 받으며 피지가 많이 생기고 피부표면의 먼지나 화학물질을 만나면 모공을 막기 때문에 결국 여드름이 발생한다.

6 、수건 따로 사용하기

습진은 전염되지 않지만 습진에 걸린 사람은 농포병을 다른 사람에게 전송할 수 있다. 습진 환자라면 수건을 단독으로 사용해 다른 사람에게 전염되지 않도록 건의한다.

일곱, 머리부터 발끝까지 운동

운동은 신체 건강을 보장할 수 있다는 것을 알려 주는 운동은 머리부터 발끝까지 하는 운동이다.

예를 들어 너는 이렇게 얼굴 근육이 느슨해지는 것을 방지할 수 있다 ― 입을 반복하고 다시 합쳐 눈썹을 올리고 긴장을 풀었다.