職場:競争の中でどうやって健康心理を維持しますか?
競争する
人々に希望を抱かせ、若々しさを失わせる。
これは健康な心理です。
しかし、競争は人に長期の緊張した生活の中で焦慮を生みやすくて、心理のバランスが崩れて、情緒が乱れて、心身の疲労などの問題が現れて、それでは、競争のを満たしています。
現代社会
では、どうやって短期間を避けて、心の健康を保つことができますか?
まず、競争に対して一つあるべきです。
正しく認識する
。
肝心な点は失敗を正しく扱うことで、落後したくない進取の精神があります。
その次に、自分に対して客観的で適切な評価があって、努力して“理想の私”と“現実の私”の開きを縮小します。
目標を立てる時、高すぎることが嫌いで、またむやみに卑屈ではありませんて、長期的な目標と最近の目標を有機的に統一して、着実に1歩ずつ足跡をつけてし始めて、このようにやっと“理想の私”の最終の実現に役立ちます。
なお、競争においては時勢を見極め、短所を避けなければならない。
実戦で発掘に気をつければ、「柳暗花明又一村」という新たな局面が起こりかねない。
これは成功のチャンスを増やし、挫折を減らすだけでなく、さらに発展と勝利のための良い基礎を築くことができます。
もちろん、成功したのは喜ばしいが、失敗したのもやましいところがない。もしその中から道理を悟ったら、或いは競争の中で知識を学び、才能を増やしたら、この失敗はもっと価値があるかもしれない。
情緒の安定を保つには秘訣がある
自分に対して非現実的な奮闘目標を提出しないでください。計画を自分の能力範囲に決めます。他人に対する期待はあまり高くないでください。失望感を避けます。怒りを解消して、状態を失うことと後悔を避けるようにします。
仕事の波にはまりました。どうすればいいですか?
情報爆発の時代にあって、自分がますます平凡になっていることを発見しました。
仕事によってもたらされる大きなストレスに直面して、昼間は精神が倦怠して、夜は寝返りを打って、月日のたつうちに、頭の中にはどこかで会ったかのような思いが芽生えてきました。
象牙の塔を出たら、学校に行きたくないという考えはないと思いましたが、予想外のことが起きました。あなたの仕事の表現は創意に欠けています。成績に乏しいです。一方、あなたは嫌な上司や同僚を相手にする時間がかかります。
このような苦境を前にして、思わず感情が溢れていたあなたは、疲れを感じて、疲れから逃げたいと思います。
この考えがあってから、あなたの情緒はますます下がってきて、耐えられない8時間はだんだんあなたの楽しみと笑顔を丸飲みしています。
手一杯の仕事を見ていても、仕事の意欲が持てない。
壁にかかっている掛け時計や時計、分針をちらっと見ていると、かたつむりが動いているように見えます。そっとテーブルの同僚を見てみます。いたずらをするように、自分と同じぐらい退屈してほしいです。
今日のN杯目のコーヒーを飲むと、これ以上のコーヒーはあなたの仕事を停止する脳にとっても役に立ちません。
あなたは心の中でひそかにつぶやくしかないです。占いに行くべきですか?
このような仕事の低調に陥って、いくら有名な黄大仙もあなたを助けられないで、座ってマネージャーを待ってあなたを探して話をするよりも、自発的に出撃するほうがいいです。
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